В «Добрый час»!

Второй сезон на базе нового ФОКа, расположенного в 4-м микрораоне города (Можайское шоссе, дом 109А), работает спортивно-оздоровительная секция «Добрый час». Занятия в ней в основном посещают женщины в возрасте от 50 до 70 лет, а ведёт их известный в Одинцове спортивный организатор Владимир Соснов.

Урочная форма занятий позволяет охватывать все необходимые направления физического развития. С учётом возраста участниц «Доброго часа» задания выполняются строго индивидуально и под контролем врача. Но когда идут спортивная игра, стритбол или ручной мяч, другие подвижные игры, к женщинам приходит азарт и они забывают, что некоторым из них под 70(!)
Как показывает медицинский контроль, польза от таких занятий несомненна. Стабилизируется сердечный пульс, снижается вес (а он практически у всех завышен)… Выполнение элементов системы йоги позволяет повысить гибкость, а занятия с применением инвентаря из уникальной атлетики (созданной Владимиром Сосновым)  улучшает работу вестибулярного аппарата. 
В течение этого года на базе секции прошло несколько соревнований, приуроченных к той или иной красной дате календаря. Последние такие соревнования были посвящены Дню народного единства.  Учитывая особенность участниц, они были разделены на две группы: до 60 лет и старше. Соревновательные дисциплины включали в себя элементы хоккея, футбола и баскетбола и определили следующих победителей и призёров:  Светлана Мурукина, Наталья Ромашко и Валентина Вдовенко - в старшей группе и Валентина Шеповалова, Галина Хамракулова и Анфиса Туманова - в более молодой возрастной категории.
Стоит отметить, что в соревнованиях активное участие приняли и бывшие учащиеся школы «Надежда» Аня Пашина и Алексей Воробьев. Всем им были вручены специальные медали «Доброго часа». Ну и призываем всех женщин старшего возраста не стесняться, а вливаться в ряды секции. Ждём вас, и в «Добрый час»!

Александр Колесников
Фото автора

 

 
По теме
Медицинское оборудование на 29 млн рублей направят в детскую поликлинику Элекстростали - Правительство Московской области Источник: Александр Щемляев Для медучреждения в Электростали планируется закупить оборудование на сумму 29 миллионов рублей, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
21.08.2018
Здание роддома ГАУЗ МО «Клинская городская больница» закрывается на капитальный ремонт внутренних инженерных коммуникаций с 01.09.2018 г. по 01.11.2018 г. - ГАУЗ МО Клинская ГБ Администрация ГАУЗ МО  «Клинская городская больница» информирует жителей городского округа Клин о закрытии помещений акушерского, гинекологического отделения,
21.08.2018
 
Активисты Народного контроля в Химках проверили качество продукции в магазине «Пятерочка» - Химские новости В рамках реализации партийного проекта «Народный контроль» активисты проекта – члены химкинского отделения «Молодой Гвардии Единой России» проверили качество продукции,
21.08.2018
Диспансеризация - Правительство Московской области Источник: ©, пресс-служба администрации Одинцовского района, Евгения Демина С января 2018 года за на прием к врачу в центры здоровья в первый раз записались свыше 50 тысяч жителей Подмосковья,
21.08.2018 Правительство Московской области
В рамках реализации партийного проекта «Народный контроль» активисты проекта – члены химкинского отделения «Молодой Гвардии Единой России» проверили качество продукции,
21.08.2018 Химские новости
designdepot.ru «С начала года в Центры здоровья Московской области за консультацией первично обратились более 50 тысяч жителей региона, из которых 40,7 тысяч взрослых и порядка 9,2 тысяч детей»,
21.08.2018 Серебряно-Прудский вестник
В Луховицах «Тропинку к дому» проложили ветерану труда - Серебряно-Прудский вестник Источник: Главное управление государственного административно-технического надзора Московской области Сотрудники территориального отдела Госадмтехнадзора Московской области в очередной раз провели социальную акцию «Тр
21.08.2018 Серебряно-Прудский вестник
Началась перекодировка социальных карт - Павлово-Посадские известия busphoto.ru C 18 августа в окружном управлении социальной защиты населения Министерства социального развития Московской области в городском округе Павловский Посад начато перекодирование социальных карт жителей Москов
21.08.2018 Павлово-Посадские известия
Нина Соколова Непогода обрушилась на Коломну. Ураганный ветер и дождь бушевали в течение часа.
21.08.2018 Коломенская правда
Пост-релиз пресс-конференция ко Дню флага России с подробностями о голосовании и мероприятии 22 августа. - Дмитровский район Сегодня на пресс-конференции, посвященной подготовке Московской области к празднованию Дня Государственного флага Российской Федерации, советник Губернатора Московской области в ранге министра Нармин  Ширалиева,
21.08.2018 Дмитровский район
Международный авиационно-космический салон МАКС-2015 в Жуковском - Правительство Московской области Источник: Фотобанк Московской области, Татьяна Коробейник В Кубинку, где состоится международный военно-технический форум «Армия–2018», прибыли более 30 самолетов и вертолетов, машины продемонстрируют во время форума,
20.08.2018 Правительство Московской области
В Библиотеке №3 в рамках реализации партийного проекта «Городские библиотеки» организован буккроссинг Волонтеры из числа сторонников партии «Единая Россия» приняли активное участие в буккроссинге,
21.08.2018 Газета Реут
Переменная облачность и до плюс 25 градусов ожидается в Подольске в понедельник - Подольский рабочий Переменная облачность ожидается в Подольске в понедельник, температура воздуха плюс 25 градусов Борис Чубатюк, Подольское ИА Переменная облачность ожидается в Подольске в понедельник, температура воздуха плюс 25 градусов,
20.08.2018 Подольский рабочий
Воскресенцы «спасли» матч, уступая 1:3. После полуторамесячного перерыва возобновилось областное первенство по футболу.
21.08.2018 Куйбышевец
Уже более 15 тысяч социальных карт жителя Подмосковья перекодировали для бесплатного проезда на городском транспорте Москвы, которым с 1 сентября смогут воспользоваться жители Московской области, достигшие возраста 60 ле.
21.08.2018 Подольский рабочий
Началась перекодировка социальных карт - Павлово-Посадские известия busphoto.ru C 18 августа в окружном управлении социальной защиты населения Министерства социального развития Московской области в городском округе Павловский Посад начато перекодирование социальных карт жителей Москов
21.08.2018 Павлово-Посадские известия
Изменение пенсионной системы возможно при создании условий для продолжения работы - Подольский рабочий Изменение пенсионного законодательства в России возможно только в том случае, если будут созданы необходимые условия для продолжения трудовой деятельности граждан.
21.08.2018 Подольский рабочий
Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области, Павел Попов Двадцать первого августа под руководством губернатора Подмосковья Андрея Воробьева состоялось расширенное заседание Правительства Московской области,
21.08.2018 Правительство Московской области
ОМВД России по Ступинскому району Московской области По данным пресс-службы отдела МВД России по городскому округу Ступино, за минувшую неделю на территории обслуживания зафиксировано 8 краж.
21.08.2018 Ступинская панорама